संवाददाता मोहन सिंह बेतिया
राजकीय +2 उच्च विद्यालय कुमारबाग में सुरक्षित शनिवार के अवसर पर शीतलहर से बचाव के बारे में विस्तार से बताया गया। विद्यालय की नोडल शिक्षिका सुश्री मेरी आडलीन ने बताया कि प्रत्येक शनिवार को सुरक्षित शनिवार मनाया जाता है, इस दिन छात्र-छात्राओं को सुरक्षा से संबंधित विभिन्न विषयों की जानकारी दी जाती है। इसी उपलक्ष्य में ठंड लगने के लक्षण और शीतलहर से बचाव के उपाय की जानकारी दी गई।
सुश्री आडलीन ने जानकारी देती हुई कहा कि शीतलहर के समय कोहरे/कुहासे और सर्द हवा चलने के कारण कई प्रकार की बीमारियां और परेशानियां उत्पन्न हो जाती है। अधिकांशतः देखा जाता है कि ठंड लगने के कारण व्यक्ति के हाथ, पैर और शरीर सुन्न पड़ जाता है, व्यक्ति बेहोश हो जाता है और शरीर में ज्यादा कंपन होने लगता है। ऐसे में शीतलहर, ठंड से बचने के लिए अनावश्यक रूप से घर से बाहर निकलने से परहेज करनी चाहिए। अगर बहुत जरूरी हो तो घर से बाहर निकलते समय गर्म कपड़ें पहनने चाहिए, कान, नाक सिर को ढककर रखनी चाहिए। गर्म पानी और गर्म खाने का सेवन करनी चाहिए। बच्चे, वृद्ध और बीमार व्यक्ति को ढंड से बचाव करना चाहिए।
शीतलहर के समय उच्च रक्तचाप और सुगर ग्रसित और बीमार व्यक्ति को समय-समय पर जांच करवानी चाहिए और सेहत का ध्यान रखना चाहिए। इसी क्रम में छात्राओं ने ढंड से बचाव एवं ढंड लगे व्यक्ति की घरेलू उपचार के तरीकों को सांझा किया और कहा शीतलहर से बचाव की उपाय को स्वयं अपनाएंगी और अन्य लोगों को बताकर ढंड से बचने के लिए जागरुक करेंगी।
